USAR UNA MÁSCARA
- Todas las personas mayores de 2 años deben usar máscaras en público.
- Deben usarse máscaras además de estar separadas por al menos 6 pies, especialmente alrededor de personas que no viven con usted.
- Si alguien en su hogar está infectado, las personas en el hogar deben tomar precauciones, incluido el uso de máscaras, para evitar que se contagie a otras personas .
- Lávese las manos o use un desinfectante para manos antes de ponerse la mascarilla.
- Use su máscara sobre su nariz y boca y asegúrela debajo de su barbilla.
- Coloque la máscara cómodamente contra los lados de su cara, deslizando los lazos sobre sus orejas o atando las cuerdas detrás de su cabeza.
- Si tiene que ajustar continuamente su mascarilla, no le queda bien y es posible que deba buscar un tipo o marca de mascarilla diferente.
- Asegúrese de poder respirar con facilidad.
MANTÉNGASE A 6 PIES DE DISTANCIA DE LOS DEMÁS
- Dentro de su casa: Evite el contacto cercano con personas enfermas .
- Si es posible, mantenga 6 pies entre la persona enferma y otros miembros del hogar.
- Fuera de su hogar: coloque 6 pies de distancia entre usted y las personas que no viven en su hogar.
- Recuerde que algunas personas sin síntomas pueden transmitir el virus.
- Manténgase al menos a 6 pies (aproximadamente 2 brazos) de otras personas .
- Mantener la distancia de los demás es especialmente importante para las personas que tienen un mayor riesgo de enfermarse gravemente .
EVITE LAS MULTITUDES
- Estar en multitudes como en restaurantes, bares, gimnasios o cines lo pone en mayor riesgo de contraer COVID-19.
EVITE LOS ESPACIOS MAL VENTILADOS
- Evite los espacios interiores que no ofrecen aire fresco del exterior tanto como sea posible. Si está adentro, traiga aire fresco abriendo ventanas y puertas, si es posible.
LÁVATE LAS MANOS CON FRECUENCIA
- Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente después de haber estado en un lugar público o después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
- Es especialmente importante lavar:
- Antes de comer o preparar alimentos
- Antes de tocarte la cara
- Después de usar el baño
- Después de salir de un lugar público
- Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
- Después de manipular tu mascarilla
- Después de cambiar un pañal
- Después de cuidar a alguien enfermo
- Después de tocar animales o mascotas.
- Si no hay agua y jabón disponibles, use un desinfectante para manos que contenga al menos un 60% de alcohol . Cubre todas las superficies de tus manos y frótalas hasta que se sequen.
- Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
CUBRA LA TOS Y LOS ESTORNUDOS
- Cúbrase siempre la boca y la nariz con un pañuelo cuando tosa o estornude o use la parte interna del codo y no escupir.
- Tire los pañuelos usados a la basura.
- Lávese las manos inmediatamente con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Si no hay agua y jabón disponibles, lávese las manos con un desinfectante para manos que contenga al menos un 60% de alcohol.
LIMPIAR Y DESINFECTAR
- Limpie Y desinfecte las superficies que se tocan con frecuencia a diario . Esto incluye mesas, picaportes, interruptores de luz, encimeras, manijas, escritorios, teléfonos, teclados, inodoros, grifos y lavabos.
- Si las superficies están sucias, límpielas. Use detergente o agua y jabón antes de la desinfección.
- Luego, use un desinfectante doméstico. Use productos del ícono externo Lista N: Desinfectantes para Coronavirus (COVID-19) de la EPA de acuerdo con las instrucciones etiquetadas del fabricante.
CONTROLE SU SALUD DIARIAMENTE
- Esté alerta a los síntomas. Esté atento a la fiebre, tos, dificultad para respirar u otros síntomas de COVID-19.
- Especialmente importante si está haciendo recados esenciales , yendo a la oficina o al lugar de trabajo, y en entornos donde puede ser difícil mantener una distancia física de 6 pies .
- Tómese la temperatura si se presentan síntomas.
- No se tome la temperatura dentro de los 30 minutos posteriores al ejercicio o después de tomar medicamentos que podrían disminuir su temperatura, como el acetaminofén.
- Siga las instrucciones de los CDC si se presentan síntomas.
VACÚNESE PARA PROTEGERSE CONTRA COVID-19
- La vacuna COVID-19 es especialmente importante para las personas que pueden tener más probabilidades de enfermarse gravemente a causa del COVID-19, como los adultos mayores y las personas con determinadas afecciones médicas.
- Las personas con afecciones médicas subyacentes pueden recibir una vacuna COVID-19 siempre que no hayan tenido una reacción alérgica grave o inmediata a la primera dosis de una vacuna COVID-19 o cualquiera de los ingredientes de una vacuna COVID-19. Los CDC han hecho recomendaciones sobre quién debe vacunarse primero .