Durante la temporada de resfriados y gripe, lavarse las manos es la mejor manera de evitar que usted y su familia se enfermen. Los gérmenes están por todas partes; llegan a nuestras manos y a los elementos que tocamos. Lavarse las manos puede prevenir 1 de cada 5 infecciones respiratorias como el resfriado y la gripe, y 1 de cada 3 enfermedades relacionadas con la diarrea. No use desinfectante de manos si sus manos están visiblemente sucias o grasosas. Aquí hay algunos otros datos que debe conocer:
Cómo utilizar Productos a base de alcohol como Purell o Cal Stat (debe contener 60% de alcohol):
- Solicitar gel para manos.
- Frotar manos juntas cubriendo cuidadosamente todas las superficies, incluidas las yemas de los dedos.
- Frotar gel sobre todas las superficies de manos y dedos hasta que se seque.
Como lavar manos con agua y jabón:
- Use agua corriente tibia y jabón.
- Enjabonar las manos durante unos 15 segundos (contar hasta 15).
- Enjuague bien.
- Seque las manos con una toalla de papel de un solo uso.
- Cierre los grifos con la toalla de papel.
- Pon una toalla de papel en la basura.
Cuando manos limpias:
- Después de estornudar / toser / sonarse la nariz.
- Después de usar el baño.
- Antes y después de comer.
- Después de manipular desechos / vaciar la basura.
- Después de tocar dinero / asas de carritos de compras / barandillas.
- Después de jugar.
- Después de tocar animales.
- Antes de manipular alimentos.
- Después de tocar carnes, aves y pescado crudos.
- Al llegar al trabajo.
- Siempre que cambie de tarea (pase de una cosa a otra)
Para obtener más información, visite cdc.gov/handwashing. Para obtener más información y consejos sobre salud y bienestar, visite nuestra página de noticias en newhealthcenter.org.
