Por: Yvonne Castañeda, LICSW
Mi mamá no es experta en nada, pero ciertamente sabe mucho sobre una variedad de temas: cómo quitar una mancha de vino tinto de una blusa sin lejía, cómo protegerse de las pesadillas, cómo deshacerse del hipo. Cuando era niña, ella era mi mejor solucionadora de problemas, dámelo y lo arreglaré, persona y, lo más importante, mi detective personal de la gripe. Tan pronto como yo tosí unas cuantas veces, ella comenzó a entrar en pánico, su ansiedad por las nubes hasta que pudo determinar que yo no había contraído la influenza. Esto lo hizo observándome de cerca durante unos días, con las cejas arrugadas por la preocupación mientras esperaba los signos de fiebre, tos flemática, dolor de garganta, dolores musculares, escalofríos, secreción nasal y, en mi caso, un extraño antojo de Pizza. Después de unos días, cuando yo no tenía ninguna combinación de estos síntomas, ella soltaba un suspiro de alivio y volvía a poner el frasco gigantesco de Vicks Vapor Rub en el botiquín, siendo la cura latina para todo, desde la gripe hasta la gripe. pierna rota.
Mi mamá es la razón por la que sé cómo reconocer los signos de la gripe o cuestionar cualquier síntoma más allá del resfriado común. Enfermedades como la gripe son fáciles de detectar, porque los síntomas normalmente me deprimen mucho antes de buscar medicamentos de venta libre o concertar una cita con mi PCP. Sin embargo, cuando se trata de enfermedades de salud mental, no son tan fáciles de identificar porque muchos de los síntomas no son muy obvios ni fáciles de identificar. Una de esas enfermedades, la depresión , es un buen ejemplo de una enfermedad de salud mental que con demasiada frecuencia no se detecta ni se trata.
La depresión no conoce el racismo ni la discriminación; le importa poco el tamaño de su cuenta bancaria y menos aún su nivel de educación. Es muy parecido a un secuestrador que se infiltra en tu vida y se aprovecha de esos momentos en los que te distraes con muchas cosas: preocupaciones económicas, pérdida de empleo, problemas de pareja, conflictos familiares, estrés laboral, cambios abruptos en el hogar. medio ambiente. La depresión no se apodera de usted cuando se siente empoderado, confiado o fuerte; más bien, ataca cuando estás en tu punto más vulnerable, y si no eres consciente de lo que está sucediendo, es posible que pierdas todas las oportunidades para escapar.
La depresión no conoce el racismo ni la discriminación; le importa poco el tamaño de su cuenta bancaria y menos aún su nivel de educación.
La depresión no se manifiesta necesariamente como dolor de muelas o de rodilla; más bien, los síntomas afectan su mente, cuerpo y espíritu de formas que podría suponer que son temporales. Puede dar vueltas y vueltas toda la noche, perdido en un vórtice de pensamientos negativos, o sentir que parece que no puede dormir lo suficiente, las muchas horas que pasa en la cama o en el sofá se atribuyen a la fatiga regular. Su apetito saludable puede desaparecer, o puede encontrarse comiendo en exceso, lo que resulta en una pérdida de peso significativa o un aumento de peso. Es posible que deje de querer hacer todas las cosas que solía amar, como pasar tiempo con amigos o jugar con sus hijos. Las personas en tu vida que siempre te han hecho reír pueden ahora molestarte, sus comentarios o comportamientos te ponen los nervios de punta, volviéndote irritable y de mal humor. Es posible que tenga dificultades para concentrarse o concentrarse en tareas simples; puede llorar excesivamente y aislarse del mundo, su estado de ánimo triste y sentimientos de culpa e inutilidad tan abrumadores que eventualmente perderá toda esperanza de que las cosas cambiarán y comenzará a considerar quitarse la vida. Estos síntomas combinados pueden afectar el trabajo, la escuela, sus relaciones con amigos y familiares e incluso su salud física.
Probablemente haya experimentado algunos de estos síntomas en un momento u otro porque es un ser humano, y la vida a veces se vuelve difícil e incómoda, pero convertirse en Detective de la depresión le permitirá reconocer la diferencia entre unos días de irritabilidad y un episodio de depresión. . Si nota que ha tenido al menos cinco de estos síntomas durante la mayor parte del día y todos los días durante un período de dos semanas, notifique a su proveedor de atención primaria en NEW Health. La depresión es una enfermedad muy parecida a la diabetes o la influenza; no hay una solución de la noche a la mañana, no hay que «salir de él». Nuestro equipo de médicos de salud conductual trabajará con usted para determinar el mejor curso de tratamiento, uno que se adapte a sus circunstancias y preferencias individuales. Después de todo, si alguna vez te secuestraran en la vida real, ¿no aprovecharías la oportunidad de escapar?
Recursos de salud mental
NUEVO equipo de salud conductual:
North End: 617-643-8080
Charlestown: 857-238-1100
Línea de ayuda nacional de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) : 1-800-662-HELP (4357)
Línea nacional de prevención del suicidio : 1-800-273-8255
